Miedo en el Mar: Psicología y gestión del Pánico en el Surf

El corazón te late rápido, ves una serie grande acercarse al horizonte de Las Canteras y te quedas paralizado. No te preocupes, nos pasa a todos, desde aprendices hasta pros. El miedo es natural, pero el pánico es peligroso.

En Oceanside, nuestros instructores no solo te enseñan técnica; te enseñan a leer y respetar el mar para que te sientas seguro. Aprender a gestionar tu mente es tan importante como mejorar tu take-off.

Miedo vs. Respeto

El miedo es una señal de alerta necesaria. El problema llega cuando se convierte en pánico y te hace tomar malas decisiones.
La mejor herramienta contra el miedo es la información. Cuando surfeas con la Escuela Oceanside, estás bajo la supervisión de expertos locales que conocen cada corriente y banco de arena de La Cícer. Transforma el miedo en respeto dejándote guiar.

La Lavadora (El Wipeout)

Caerse es parte del juego. Cuando una ola te revuelca, la sensación de desorientación es lo que más asusta. Sigue estos pasos para mantener el control:

1. Protege tu cabeza: Siempre cubre tu cabeza con los brazos al caer. Es la regla número 1 de seguridad.
2. Hazte una bola: No luches contra la turbulencia. Deja que la espuma te mueva; gastarás menos oxígeno.
3. Cuenta hasta 5: La mayoría de los revolcones duran menos de 5 segundos, aunque parezcan una eternidad. Mantén la calma, el aire te empujará a la superficie.

Respiración y Confianza

Si te sientes agobiado en el pico, siéntate en tu tabla y mira hacia la orilla (donde está nuestra escuela). Respira hondo por la nariz hinchando el estómago.

Recuerda: nunca estás solo en el agua. Aprender en una escuela certificada en Gran Canaria es la garantía de que siempre habrá un ojo experto velando por tu seguridad mientras tú te enfocas en disfrutar.