¿Por qué el surf es uno de los mejores deportes para todas las edades?

El surf es un deporte completo, exigente, pero también profundamente transformador. En la escuela de surf Oceanside, ubicada en Las Palmas de Gran Canaria, lo vivimos como una herramienta para el desarrollo físico, mental, emocional y social, accesible para todas las edades y niveles. Y es que el surf no solo se practica: se vive.

1. Un entrenamiento físico integral

El surf mejora capacidades como:

• Resistencia cardiovascular: gracias a las remadas y la continuidad del ejercicio.
• Fuerza funcional: con especial énfasis en el core, espalda y piernas.
• Movilidad y agilidad: necesarias para el take off, los giros y la adaptación a la ola.
• Coordinación y equilibrio: se entrenan de forma natural en cada sesión.

Además, es un deporte que se adapta a la progresión individual, desde la iniciación con tablas soft en olas suaves hasta el shortboard de alto rendimiento en olas potentes.

Si quieres conocer más sobre la preparación física para surfear, conoce lee nuestro post.

2. Salud mental y emocional en cada baño

• Reducción del estrés: el contacto directo con el mar tiene un efecto calmante y regulador del sistema nervioso.
• Mindfulness natural: el surf te obliga a estar presente, concentrado en el aquí y ahora.
• Autoestima y confianza: cada ola superada es una victoria personal.
• Gestión de la frustración y la paciencia: aspectos clave para jóvenes y adultos.

3. Un entorno de comunidad y aprendizaje

El surf une a personas de todas las edades, orígenes y niveles. En nuestras clases se genera:

• Ambiente de compañerismo y apoyo mutuo.
• Trabajo en equipo: se respetan turnos, se comparten conocimientos, se aprende del otro.
• Fomento de valores positivos como la humildad, la empatía y la perseverancia.

4. Conciencia ecológica y respeto al entorno

El surf es uno de los deportes más conectados con la naturaleza. En Oceanside:

• Promovemos la educación ambiental desde la primera clase.
• Fomentamos hábitos sostenibles (no dejar residuos, cuidado del material, protección de la biodiversidad marina).
• Organizamos acciones de limpieza de playas y participación en iniciativas locales de conservación.

5. España y Canarias: un privilegio para surfear

Nuestro país goza de una de las mejores combinaciones de:

• Clima templado todo el año
• Diversidad de spots para todos los niveles
• Comunidad activa y creciente
• Infraestructura de escuelas y servicios especializados

Las Islas Canarias, en particular, son referencia internacional por su calidad de olas, accesibilidad y belleza natural. Playa de Las Canteras, en Las Palmas de Gran Canaria, ofrece condiciones óptimas para la enseñanza durante todo el año.

No importa si tienes 6 o 60 años, si es tu primera ola o ya compites: el surf te ofrece un camino para mejorar tu salud, conectar con el entorno y formar parte de una comunidad apasionada. En Oceanside te guiamos en ese camino con clases personalizadas, instructores certificados y una metodología orientada al aprendizaje progresivo y seguro.